手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第10章 集训（六）（第3页）
“你，把腰挺直，不要走路的垮着肩，走的时候腰以上尽量不动”
“好！走的不错！你们这列是目前走的最好的一列，其他的人要向他们学习学习，好的就要吸收，坏的就要剔除掉嘛。”
董小天看到正步踢不好的同学，时不时就指正一下，让其回忆一下昨天动作，要不就是给走的比较差的进行示范。经过一番亲自检验过昨天的成果后，董小天发表自己的看法了：
“你们当中有大部分走的很好了已经，但是也有少部分走的比较差，我希望你们那些走的好不要回头忘了，那些走的比较差的回去趁着休息的时间多练习练习，这不是为了应付我的检查，而是为了你们自己能打下更坚实的基础。”
“现在进行下一阶段训练，齐步跑训练！还是一排一排的来，同样是由我亲自给你们示范一遍。”
“要点是，你们必须用你们双手搭着左右相邻两个人的肩膀，这是为了练你们的步伐整齐划一，跑的时候注意速度不要太快，队形要保持整齐！其次就是你们手臂的摆幅尽量控制在四十五度这个范围。”
说完董小天就所有同学面前，示范一遍该怎么样的齐步跑后怕看不清动作又放慢动作跑一遍，然后就在旁边看着所有人的动作姿势，看到有问题就及时指导并修正错误的动作。
时间在训练中很快就过去了，中午吃饭的时候同样是一个小时，不一样是中午可以午休。
下午的训练同样是重复上午的踢正步和跑步走两个动作，在太阳的注视下，时间过的飞快，转眼间就快下午五点了，操场中的人依然在重复的枯燥训练，虽然很累，所有人都是满头大汗、汗流雨下的，身上的衣服也是被汗水打湿一遍又一遍。
董小天看了看手表，再看着已经连续训练好几个小时的一群人，而且动作要领也掌握的差不多了，于是就打算提前一点时间结束下午的训练。
“全体都有！集合！”
“立正！稍息！”
唰唰唰的！本来散开训练的队伍都迅速有序归拢起来，一阵小碎步调整队形后，目光统一看向教官。
董小天看到队伍这般表现后，不由拍手表扬，
拍！拍！拍！
“好！动作干净利落，集合迅速！不错！非常不错！现在就开始检查一下你们的训练成果，所有人合格了就能提前解散！你们能不能做到？”
“能！”所有人给董教官的回答只有响亮一个字。
“好！现在第一排开始，第二排准备”
…………
潜轨者
关尔煌170公分的身高，哪怕是在这座南方的城市，身高也显得略有不足。好在身材修长，双腿比列较一般东方男性略长，整个人显得很协调。正值盛夏，哪怕已经下午六点，气温还是将近35度，满头大汗的关尔煌配上那长期苍白的脸色，整个人略显病态。...
强制婚姻ABO
相亲遇到一个黑莲花绿茶攻…… CP：岳紫狩X伏心臣，1V1，HE 现代社会，架空，不符合现实。 伏心臣匹配到了一个……寺庙住持。 无名寺住持，大名岳紫狩，坐拥一座山、两座矿、钱多得八辈子花不完，就是不好相处，某方面比较特殊。 伏心臣对他一见钟情，然后才发现对方好像有点儿那个变变态态的…… — 预警：攻病态偏执，三观崩坏...
诡秘：善魔女
晋升“女巫”失败，横死当场……本应腐烂的躯体却重新站起，体内塞进了来自另一个世界的灵魂。“我一个圣殿骑士，怎么一觉醒来就成了刺客了？”骑士的守则和刺客的命运，两者碰撞之下，诞生的究竟是怎样的新生命？...
悠闲四福晋
附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!=================书名：悠闲四福晋作者：鱼丸和粗面文案：四爷重生了，他发誓这辈子就老婆孩子热炕头，至于皇帝，爱谁谁。可谁能告诉他，为什么福晋也重生了？重生四爷宠妻的故事，求包养~扫雷：本文虐德妃，德粉慎入！当然各种小妾也没啥好下场，齐妃、年妃、熹妃（钮钴禄氏是重点！）等等四爷...
星兽无双
无双大陆，星兽纵横。鎏金圣鹰，来去无踪;灵木巨猿，力大无穷;极寒冰马，冻结万物……这片大陆由何而来，没有人知道；这些神奇的星兽由何而生，也无人知晓……始祖星兽现世于一个平凡小镇，掀起一场腥风血雨，故事也由此开始。......
我靠孵蛋飞升天界
岑羽穿越了，成了昆虚仙府里一个修炼了上千年都没飞升的“吊车尾” 他的同届、下届、下下下下届，飞升的飞升，圆寂的圆寂，只有他还在，俨然成了仙府内第一大笑料 没多久，岑羽因孵龙有功，作为“特殊人才”引进天界，特批飞升 不但飞升，还得到了龙族大佬的青眼 酸死了那群早他几百年飞升的同窗们 又过了一些时候—— 【岑羽君又孵了条小赤龙！】 【三孵！这次是条橙色的！】 【四孵！出绿龙了！】 【五孵！一蛋双龙，白蓝各一条！】 天君：赏！赏！重重的赏！ 岑羽：升，升，升职的升。 升着升着，岑羽把自己升成了龙族帝后。...