321小说网

112.十七个人有十六个瞳孔地震（第2页）

磨合期，教练要适应队伍，过了磨合期就好了。

事实上，甘睿比可嘉想象中冷静，他真的是不屑于生气，沉默单纯是因为嫌弃.......

“也好，没有首发那我来选首发，不知道自己打什么位置我来告诉你们打什么位置。从头来，先做基础训练，从最基础的手部动作开始。”

“我们也要？”娜予问。

好歹打了几年排球了，比赛也上过几次，请了个教练居然要从头开始。

甘睿点头，“所有训练都是全员参加，包括之后的理论知识。”

娜予：......

众人：......

就算是可嘉她们这一届大一的队员，从上学期入队以来也打了大半年的球了。想学扣球......想学上手......想练网前，谁想从手部动作从头学啊！

甘睿看大家表情，问：“不愿意？”

不说话就是默认。

可嘉倒是想得明白，从头来有从头来的好处，基础动作过关了再练进阶动作，好过在进阶阶段才发现自己基础其实没打好，再回头来纠正动作掰正习惯。

可嘉在等甘睿开口，甘睿开口却叫可嘉：“你来。”

“我？”

“嗯，队长负责解决队员情绪，教练负责技术和教学。”有点不耐烦了。

于是可嘉就把刚刚的想法说了一遍，说完甘睿接了一句：“排球就是手、脚加配合，手部动作从我这里过了没问题的，就练配合。”

至此，训练才正式开始。

第一轮，自垫，纠正手部姿势。有问题的留下来继续自垫，没问题的队员进入第二轮，六个人围成六边形，站在原地不动对垫。

“固定距离，只动手就行，姿势做标准了，力度方向掌握好，不准移动脚步，开始吧。”

六边形，第一个人垫给对角线的人，对角线的人稍微掌握方向，垫回第一个人旁边的人，再对角，再略斜角度，如此往返重复，目标是每人经手十下球不掉，也就是六个人总共击球六十下。

六个人，每个人十下，说起来简单，但是不能动脚，任何一个人给球有偏差处理不好都可能中断。有了目标，垫球居然也不无聊。站成一圈练配合，一个人垫球的时候，其余五个人都看着，互相提醒手势、动作、力度，渐渐地也就熟练起来了。