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第五章 旧地再重游（第2页）

走过去，默默地捡起地上的篮球，陈和中明白，不积跬步无以至千里！谁都知道得分帅气，但是要想耍帅，没有好的技术作为支撑，那是根本没戏的。所以如果想要打的更好，更帅气，那么首先要把基本功练好。

君不见，NbA历史第一大前锋石佛，人家的外号就是大基本功。那代表了什么？那代表重剑无锋，大巧不工！正所谓，万变不离其宗。话说足球有个理论：球员的技术无非就是传停带射，只要都ok，那么就是好球员。

放在篮球也不失为一种另类解读：篮球基本功是什么？运球，传球，投篮，防守。

第一个就是运球，这个是最最基础的技术，就算你是中锋，虽然比赛中不怎么需要你运球，但是如果你运球好，那么在攻击篮筐的时候，肯定会利用运球增加变化，比如当年的大梦，上将，作为中锋可以打持球！其他位置更不用说了，越熟练越好，无论后卫还是前锋，都需要掌握运球技术。

陈和中想到这里，觉得先了解一下自己的运球技术，看看到底水平如何。他首先进行左右手交替运球，即右手拍三下后，身前或胯下换到左手运球，左手运一下球后，再换回到右手运球。当然了，如果希望左手运球技术提高的话，可以在练习完毕后，改为左三下，右一下，重复练习。

也可以用传统的体前双手交替运球来练习，两腿分开，比肩宽一点即可，然后下腰、左右手交替运球如摆钟一般，开始的时候可以先看球，随着技术的熟练，最终目视前方。最开始可以使用较慢的速度来练习，然后可以慢慢加快。也可以降低运球高度，或是增加运球高度。

运球好，对于进攻、过人，传球、球感的增加等，都是极大的助力。不过其实只要右手娴熟，左手能配合好即可。毕竟左撇子还是少数。在实际使用crossover或是突破过人的时候，左手运球次数不会太多，一般也就是1、2下而已。

“嗯，看来我的运球还行，没有想象中那么生疏，那么生涩。”陈和中拍了小一会儿后，大概了解了目前他的运球技术水平。但是还不够，如果说以班队或是校队的层面来说，合格达标；但如果在往上比较的话，他感觉还是不够强。

毕竟未来的他，见识过俱乐部青训出来的初中生，仅靠运球能力，就把大学系队的成员刷的团团转，而大学生只能靠身体强吃那个初中生，场面上最多算是互爆。从某种意义上来说，高超的运球技术使一个初中生实力比肩了一个大学生。

“既然别人可以，那么我也肯定行！”陈和中暗暗给自己打气。还是决定要提高他的运球技术，因为他的运球技术没那么高超，所以在比赛的时候，不太敢使用胯下或是后背换手等运球技术，导致在突破过人的时候，只能是更多的依赖身体。

一旦遇到身体不比他差的，或是身体素质更好的对手时，他的突破就比较乏力。但如果他的运球技术足够强，在比赛中敢运用胯下换手，或是背后换手运球的话，他就能通过技术来pk掉对手。这样他不是又提高了一个level么！因此陈和中打定主意，以后要多多练习运球控球技术，争取成为运球、控球的小达人。

八月中旬，北方的天气还是酷暑难耐，这个时间点，基本上没人会来打球，要么趁着早上凉快过来玩一会儿；要么就是等傍晚太阳西下，再去篮球场上出出汗。因此偌大的操场上，听见的都是陈和中运球发出的“砰！砰！砰！”。