321小说网

第79章（第1页）

“所以我应该怎么办？”沈河的声音很轻。

“首先，停止欺骗自己。”医生看着他，“你不需要原谅任何人，不需要和解，也不需要‘想开’。你只需要承认，你还在生气，你还觉得痛苦，这很正常。”

沈河没有说话。

“你讨厌人类，这是你的选择。”医生继续说，“我不会试图改变你的立场。我的工作是帮你处理这些情绪带来的生理反应，失眠、焦虑、闪回。”

“可以做到吗？”

“可以。我们会用一些技术，比如EMDR，帮助你的大脑缓解那段记忆，让它不再以这种方式困扰你。”

“沈河，你是个职业选手。”医生的语气变得更直接，“你的工作需要稳定的心理状态，需要睡眠，需要专注。现在这些症状会影响你的判断力，影响你的反应速度。你来这里，不是为了说服自己放下，而是为了让自己能继续做你想做的事。”

沈河沉默了一会儿，然后点了点头。

“接下来我们会做一些练习，同时用一些放松技巧，帮助你改善睡眠质量。这个过程可能需要几周到几个月。”

沈河问：“如果我一直都是这样呢？”

“那就一直这样。你不需要别人眼里的正常。你只需要找到一个，让你自己能舒服的方式。”

“此外，我注意到一件事。”

沈河看着她。

“你刚才提到了好几次‘你的好朋友’。”

“你提到，你和这位朋友在一起的时候，没有做噩梦。”

沈河愣了一下，然后点了点头。

“所以这个人，在某种程度上，你把他和你讨厌的人类区分开了。”